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外食族6秘诀 学习工作无阻碍【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-03 15:05:33

 外食族6秘诀 吃出活力 工作学习无阻碍

  四、多吃种类繁多的新鲜食物,少选包装食品。

  忙碌的你如果选择到便利超商买午餐,大多都有限时配送的新鲜餐点,面、饭、沙拉、三明治、饭团....,会比泡面、速食粥、饼干、零食的添加物来得少,营养价值也高。

  同时,记得要常常变换食物,譬如,不要总是去同一家店,吃同一种饭面:也不要去超商总是买饭团,要试著多变换饮食内容,常去新的餐厅“冒险”。

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