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常吃七彩抗氧化食物健康防衰老

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-21 10:41:38

  6. 靛:花青素

常吃七彩抗氧化食物健康防衰老

  黑无花果和黑莓等颜色较深的水果同样富含花青素。

  作为强有力的抗氧化剂,研究显示花青素可以帮助提高记忆力,尤其对可能患痴呆症的老年人效果更佳。

  享受一顿健康的无花果大餐或用低热量的龙舌兰酒(黑莓)度过闲暇时光吧。

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