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常吃七彩抗氧化食物健康防衰老

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-21 10:41:38

  3. 黄:β胡萝卜素

常吃七彩抗氧化食物健康防衰老

  提起黄色,就会想到某些种类的番茄、柿子椒和金南瓜。

  这些蔬菜的颜色也是来源于维他命原β胡萝卜素。

  把金南瓜圈加在南瓜、土豆和羽衣甘蓝沙拉里,你就能轻易获得身体所需的β胡萝卜素啦。

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