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常吃七彩抗氧化食物健康防衰老

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-21 10:41:38

  5. 蓝:花青素

常吃七彩抗氧化食物健康防衰老

  蓝莓中富含的花青素,不仅为蓝莓赢得了这一称谓,还能维持血管健康,甚至抑制肿瘤生长。

  单独吃、加在馅饼里或是抓一把蓝莓放到冷冻的酸奶里,你都可以享受一份份富含花青素的蓝莓盛宴。

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