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吃一日三餐健康菜肴 做活力充沛美人

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-30 12:15:34

 吃一日三餐健康菜肴 做活力充沛美人

  2、营养的午餐

  小肠经过未时(13:00~15:00)对人体的营养进行调整,因此午餐的营养成分要丰富一些,且不能吃得太饱,因为吃得过饱的话,会使血液集中在肠胃,延长大脑处于缺血和缺氧状态的时间,下午工作时容易出现“饭气攻心”的情况。

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