站内搜索
热门关键字: 创新 国有企业 企联 企联活动 企业 四川省
四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 养生保健:天热睡不着? 8贴士安神助眠

养生保健:天热睡不着? 8贴士安神助眠

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-23 10:49:14

 高温天如何快速入睡? 8贴士 安神助眠

  临睡别洗澡。

  体温下降会增加睡意。但是洗澡会加速血液循环,提升体温,大约需要2小时体温才会慢慢下降。因此,洗澡最好安排在睡觉2小时之前,水温宜在38℃~40℃。

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页
活动预告更多>>
省企联动态更多>>
高层参考更多>>
财经观察更多>>
聚焦企业更多>>