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养生保健:天热睡不着? 8贴士安神助眠

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-23 10:49:14

 高温天如何快速入睡? 8贴士 安神助眠

  勤晾晒被子。

  初秋夜睡觉时容易出汗,枕席吸收汗液后会变得黏糊糊的,令人不适,进而影响睡眠。阳光好时不妨将寝具拿到户外或通风处擦净、晾干。

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