夏季养生：7种时令水果 养生滋补功效大不同

站内搜索

热门关键字： 创新国有企业企联企联活动企业四川省

四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 夏季养生：7种时令水果养生滋补功效大不同

夏季养生：7种时令水果养生滋补功效大不同

编辑：企联编辑来源：互联网评论数:0发布时间:2013-05-24 15:02:58

夏天吃什么水果?7种时令水果吃出营养健康

　　杨桃

　　杨桃味道甜酸，清甜无渣，味道可口，还可以生津止渴，是夏日补充水分，消除疲劳的最佳食品。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

　　食用注意：杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人宜少食。