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养生保健:失眠别吃药 4食疗安神助眠

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-11-19 09:10:42

 你是哪种类型的失眠? 饮食调理 让你睡得香

  由于长期失眠,人会变得越来越敏感、多疑、易怒,以及缺乏自信心,这势必影响人际关系,从而产生孤独感、挫败感,与周围的人不合群,甚至还会产生悲观、厌世的心理。你可知道你的失眠程度已经到哪种类型了呢?又有哪些食疗方法可以治疗失眠呢?

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