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最适合白领的瘦腿方案大揭秘

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-30 12:16:16

办公室减腿法

  办公室减腿法

  3.办公室减腿法

  到影印机影印或FAX时,不妨先提起一只脚成90度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身,接着缓缓落下,每只脚做10次。

  4.爬楼梯减腿法

  惯常逐级上楼梯的你,不妨大步一些,两级两级上,而且尽量将重量移向前腿。

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