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最适合白领的瘦腿方案大揭秘

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-30 12:16:16

肌肉转化为脂肪

  肌肉转化为脂肪

  一、根据不同胖腿原因制定不同瘦腿动作

  1、肌肉转化为脂肪

  瘦腿方案:恢复运动习惯或练“美腿功”

  双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立,然后弯曲膝盖,身体也跟着向前弯。

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