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最适合白领的瘦腿方案大揭秘

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-30 12:16:16

肌肉转化为脂肪

  肌肉转化为脂肪

  臀部翘起,但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立,双脚合拢。其中一腿往后抬高,设法让脚跟触碰到臀部。

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