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养生警惕:体内残留7种毒素 让你变老变丑

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-23 10:48:35

 小心!体内残留7种有害物质 让你变老变丑

  体内7种“毒素” 加速衰老

  1、自由基:

  自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。

  但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

  Tips:

  为了抵挡自由基的伤害,女性应该摄取更多的抗氧化物,最典型的强力抗氧化物有三类:即维生素E、维生素C和β-胡萝卜素(维生素A)。很多蔬菜和水果都具有清除自由基、抗衰老的作用。

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