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秋季养生:重在排毒 10种食物 清肺+净血

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-21 10:42:19

 秋季养生重在排毒 10种食物 清肺+净血

  5、三色豆汤——解除疲劳

  白扁豆、红小豆、绿豆各30克,煮粥食用,每日一次。

  白扁豆性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。

  红小豆善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常食有助于解除疲劳。

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