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饮食养生:多吃10种食物提高免疫力

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-21 10:41:30

 多吃10种食物提高免疫力 打造百毒难侵之身

4.白蘑菇

  蘑菇中含丰富的矿物质硒和抗氧化剂,而若是体内硒水平过低会使患上重感冒的风险增加。另外,在蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸,可以有助于维持免疫系统的健康发挥。

  白蘑菇还具有抗病毒,抗菌,抗肿瘤的功效。

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