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饮食养生:多吃10种食物提高免疫力

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-21 10:41:30

 多吃10种食物提高免疫力 打造百毒难侵之身

2.葡萄柚

  葡萄柚含有丰富的维生素C以及大量的类黄酮,可以增加免疫系统的活力,并可治疗感冒与流感等疾病。

  另外,葡萄柚还可以净化思绪,提神醒脑。

  3.接骨木

  最近科学研究证明,接骨木浆果的萃取物可以抗感冒。接骨木浆果含丰富的抗氧化剂,也具有一定的抗感染作用。对于免疫能力的提升非常有帮助。

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