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夏季养生:当心自己的小心脏 10食物养心护心

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-21 09:45:11

 吃菠菜降低心脏病发病率 10种食物很养心

  3、鳄梨

  添加一点鳄梨到你的三明治或菠菜沙拉里,可以增加有益心脏健康的脂肪。鳄梨中富含不饱和脂肪,有助于降低身体的低密度脂蛋白胆固醇水平,同时增加高密度脂蛋白胆固醇。

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