站内搜索
热门关键字: 创新 国有企业 企联 企联活动 企业 四川省
四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 春季流感来袭 各种抗病“独门秘籍”谁最牛...

春季流感来袭 各种抗病“独门秘籍”谁最牛【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-07 15:58:56

饮食习惯

  俗话说病从口入,预防禽流感在饮食上要异常注意。尽量少吃猪肉和鸡肉,不食用生肉,烹饪食物时做到生熟分离。下面中新网生活频道为大家分享集中抵御流感、预防感冒的食物。

  1.大蒜。新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素,可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥,好吃又健康。

  2.全谷食物。燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。

  3.香蕉。香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症,提高免疫力。

  4.辣椒。辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效,进而有助打通感冒导致的鼻塞,使呼吸更顺畅,有益感冒痊愈。另外,辣椒含有大量的维生素C,可增强抵抗力,有效防治感冒。烧汤或者做菜都可以撒点辣椒粉。

  5.红薯。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样,可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

上一页 1 2 3 4 5 6 下一页
活动预告更多>>
省企联动态更多>>
高层参考更多>>
财经观察更多>>
聚焦企业更多>>