三小时减肥法适合你吗?
也有专家认为:吃东西的频率越高,食量过多的可能性就越大。如果你一次没有办法控制你的食量,或者你一旦打开胃口,就很难停止吃东西,那么少吃多餐绝对不适合你。
对于某些合适的人群,三小时减肥法则可能是一种简单而轻松的途径,但是更要的是绝对不要迷信任何权威,长期的减肥计划,要饮食与运动双管齐下。