饮食养生：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩

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饮食养生：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩

编辑：企联编辑来源：互联网评论数:0发布时间:2013-11-20 09:14:03

　　1、苹果腹部减肥。

　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与****做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

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