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养生警惕:身体出现4个迹象 暗示衰老

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-22 10:26:21

 警惕身体4个衰老迹象!4个抗衰方 赶走

  女人抗衰老 多吃4种食物

  抗衰老食物一:鱼肉

  推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

  抗衰老食品二:鲫鱼

  推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

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