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不饿不累 春季减肥行动20招【组图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-07 10:06:06

  8.吃丰富的早餐

  以为不吃早餐可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭,只会消耗你的肌肉而不是脂肪,而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里,还会使你终日昏昏沉沉。

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