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十个不要命的喝水恶习【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-04 09:36:23

  坏习惯九:吃咸了不马上补水

  吃太咸会导致高血压,也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。

  如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是纯水和柠檬水,尽量不要喝含糖饮料和酸奶,因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。

  淡豆浆也是一种很好的选择,其中90%以上都是水分,而且还含有较多的钾,可以促进钠的排出,且口感比较清甜。

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