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十个不要命的喝水恶习【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-04 09:36:23

  坏习惯七:不按体质喝水、饮料代水

  “白开水没味,还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手,用饮料代水,无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。”赵飞虹说。

  如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善。比如——

  便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁,能够促进肠道蠕动;

  胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,多喝暖胃的红茶、姜糖水。

  三杯“长命水”

  救命水,不是真的喝了就能救命,而是这种饮水方式会给健康带来极大的好处,坚持喝有延年益寿的功效。

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