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养生警惕:8个"好习惯" 反让你得胃病

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-12-12 09:26:39

 饭后散步促消化? 8个错误观念 反让你得胃病

  5.只要做到一日三餐,即使是午餐加晚餐加夜宵的“三餐”也没关系。

  胃肠排空时间大约是3~4小时,所以一日三餐的进餐节点是合理的。

  但这并不意味着可以把这三餐的时间顺延,人类的作息时间之所以是现在这样是有道理的,因为它最符合人体的生理规律。而你的胃可不会像你那样“倒时差”。

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