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养生:上班族早餐的9大隐患 不同人早餐提示

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-08 10:20:59

 外卖早餐9大卫生隐患 不同人群早餐吃什么

  不同人群的早餐提示:

  1、发育中的学童:补充钙及蛋白质。发育中的孩子最容易忽略的营养素是钙质,早餐要记得选购鲜奶。孩子如果不爱喝鲜奶,补充酸奶也可以,或在汉堡或蛋饼中加片奶酪,也能额外加强钙质摄取。

  优质的蛋白质也是早餐必备的元素,蛋、肉片、豆类、牛奶等蛋白质都能从早餐店取得。

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