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养生保健:失眠?睡前做好这8件事 安神助眠

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-30 10:58:55

 总是失眠?睡前做好这8件事 安神助眠

  二、泡脚

  不光人的头部上有很多的穴位,脚底下也有不少穴位,大概只共有60多个穴位,并且与身体内的五脏六腑都有联系,所以养成每天晚上用温水泡泡脚,并配合按摩脚心和脚趾,可以促进血液循环,平衡阴阳的作用。

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