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白领保健: 预防白领“电脑眼”

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-22 14:56:34

 眼部运动+明目小食 预防白领“电脑眼”

  三、明目小吃预防“电脑眼”

  决明绿茶

  原料:决明子12克、菊花10克、绿茶包1个

  做法:

  1、先将决明子放入锅中,加入500cc的清水煎煮。

  2、水滚开后,转小火煮15分钟后熄火。

  3、然后加入适量的菊花、绿茶,盖上盖子,焖焗10分钟后,即可趁温热喝。

  这款茶饮可连续冲泡1次,每日建议喝2杯,因决明子润肠通便,易腹泻者不宜喝。

  决明子、菊花有清热明目,散瘀止血的功效,能有效促进眼部血液循环。

  绿茶含维化命C,具有可抗氧化的功能。

  白领可以在工作时冲泡款茶来饮用,缓解眼部疲劳。

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