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高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-06 17:36:32

 高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙

  提醒:在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,硒是维持视力最重要的元素。在动物中,山鹰是视力最敏锐的动物之一,它眼睛中的含硒量超过人眼睛的100倍。蔬菜、水果中除了大蒜、洋葱、食用菌含硒量较高外,一般都很低。因此,应多吃含硒丰富的海产品、肉类、大米等。

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