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高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-06 17:36:32

 高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙

  锌能够增强神经敏感度。锌还参与肝脏、视网膜组织细胞内视黄醇还原酶的组成,直接影响维生素A的代谢及视黄醇的作用。缺锌时视素质合成会产生障碍,从而影响锥状细胞的辨色功能。因而补充维生素A的同时还应补充锌,多吃含锌丰富的牡蛎、瘦肉等食物。

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