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高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-06 17:36:32

 高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙

  距离高考仅剩下一个月的时间,对考生来说,不但知识、能力上要准备充分,身体健康状况更是尤为重要。那么,怎样吃才能保证营养充足、精力充沛?怎样吃才能避免肠胃不适消化不良?怎样才能保持机体的最佳状态去迎接高考?

  专家表示,高考复习,营养必须跟上。有三条原则考生要记牢:多吃谷物,供给充足能量;涉及食物要广;保证营养均衡。至于吃什么,怎么吃,平衡才是硬道理。

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