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高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-05-06 17:36:32

 高考前饮食注意啥?红色蔬果少吃为妙

  吃出明眸 缓解眼疲劳

  为高考备战的考生整天埋头于书山题海之中,眼睛的疲劳自不必说。刘晓华介绍了几种有益于眼睛健康的营养素。

  为了保护视力,首先应补充优质的蛋白质,应多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、乳蛋和大豆制品等。

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