站内搜索
热门关键字: 创新 国有企业 企联 企联活动 企业 四川省
四川企联网服务中心 > 健康工程 > >> 电脑人士的“网”前健身运动【图】

电脑人士的“网”前健身运动【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-07 10:10:08

  手部运动

  1、将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。

  2、将手臂向外伸直,吐气,向外用力。重复3-4次。

  3、左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气。重复做几次,然后换手再来。

  4、左手掌心朝上,手指伸直,将小指往下压、吐气。

  转动手腕,顺时针与逆时针转动各5-10次。

  将两手上下摆动,放松。

上一页 1 2 3 4 下一页
活动预告更多>>
省企联动态更多>>
高层参考更多>>
财经观察更多>>
聚焦企业更多>>