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清明宅家 如何宅出健康【图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-04 11:07:53

  二、休息时做手指操

  休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。

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