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男人必知的8大黄金食谱【组图】

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-04-02 11:44:35

  6、吃猪肉时搭配豆类

  男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。

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