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春季高质量睡眠 勿踩8大失眠雷区

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-28 10:06:32

 想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠

  8、太过劳累

  临睡前深思熟虑,白天工作太劳累或者纠缠于白天发生的事情,导致各种场景一直在脑海里回放,也容易导致出现失眠,并且容易出现做梦等情况以及影响到睡眠质量。

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