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春季高质量睡眠 勿踩8大失眠雷区

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-28 10:06:32

 想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠

  2、不良的生活习惯或环境

  睡觉时周围的环境太多噪音或者温度太低或太高,都可能导致出现失眠症状。临睡前吃太饱,或者常时间未进食等一些不良的生活习惯均容易导致出现失眠,或许影响睡眠质量。

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