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春季高质量睡眠 勿踩8大失眠雷区

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-02-28 10:06:32

 想拥有高质量的睡眠 勿踩8大失眠

  5、缺乏锻炼

  随着生活的进步,生活在这个年代的年轻人大多都缺乏健康的体育锻炼。长期坐在办公室里,上楼梯有电梯,上班有公车,导致多半人严重缺乏锻炼,其实多锻炼也能帮助改善睡眠与远离失眠。

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