心烦气躁总是渴怎么办?——吃黄瓜
黄瓜水分很高,对抗秋燥有立竿见影的效果,而且黄瓜含有维生素C和B有助于美白和减肥。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富,吃黄瓜的时候应当保留。
切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根,那样会让黄瓜的营养流失。