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饮食养生:秋冬饮食多吃5种瓜 养胃健脾

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-30 10:36:44

 秋冬饮食多吃5种瓜 养胃健脾去秋燥

  心烦气躁总是渴怎么办?——吃黄瓜

  黄瓜水分很高,对抗秋燥有立竿见影的效果,而且黄瓜含有维生素C和B有助于美白和减肥。黄瓜的皮所含的营养素也很丰富,吃黄瓜的时候应当保留。

  切记在浸泡黄瓜的时候不要切头去根,那样会让黄瓜的营养流失。

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