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养生警惕:小心!13种生活方式会短寿

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-10-12 10:26:44

  5、体重过量

  美国生育高峰期出生的人中,有超过1/3的人到2030年体重会过重,而且我们现在已经处于肥胖病最高最快上升期。随着我们变老,新陈代谢降低,热量消耗减少,如果我们不改变饮食习惯和运动模式,体重过量将不可避免。

  肥胖会导致高血压、心脏病和其他致命疾病。减掉体重10%对身体是大有益处的。

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