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提醒:假日综合征预防很重要 别让“节日病”找上你

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-22 10:27:40

中秋假期很愉快,但市民在享受假期的时候要注意,因为根据以往每年的经验,节假日期间和假期结束后医院急诊科的患者会猛增,而他们大多是患上了肠胃炎、酒精中毒等“节日病”。昨天,记者走访了成都多家医院,急诊科医生纷纷支招如何应对“节日病”。

醉酒、车祸伤急诊常遇到

中秋是团圆的节日,家人朋友聚餐是少不了的节日内容。节日的气氛加上团聚的喜悦,很多人往往开怀畅饮,而结果喝进了医院。“每到中秋、国庆这样的节假日,总会有酒精中毒的市民被送到医院来。”市二医院医生李和莅说,在节假日,喝酒一定要有度,切不可一时贪杯而伤害了自己的身体,有的酒精中毒的市民被送来时已经是人事不省,必须紧急救治。按照往年经验,节假日期间车祸伤的患者也不少,市民要注意小心驾驶。

饮食要规律防止肠胃炎

“节日期间,吃坏肚子的不在少数,肠胃炎和胰腺炎是最常见的疾病。”市三医院急诊科副主任项涛告诉记者,到了节日期间,不少人暴饮暴食,而且饮食没有规律,使胃肠道疾病高发,肠胃炎、胰腺炎是最常见的疾病,如果有市民想趁着3天的时间去外地旅游散心,也要小心因为水土不服导致的肠胃炎等疾病。油腻的东西吃得多,运动的时间少,长时间坐着打牌等都会加重消化道的负担,“饮食规律,不暴饮暴食,适当运动是最好的防病口诀。”急诊科医生说。

假日综合征预防很重要

“假日综合征也需要提醒市民注意,近几年来人数正不断上升。”项涛提醒说,在假期结束后,不少人头晕、眼花、四肢乏力、消化不良、恶心呕吐,同时也表现出一系列的心理问题,情绪烦躁、沮丧、烦闷,这都是假日综合征的表现,影响节后正常的工作。节日期间原有的生物钟被打乱,过度上网看电视、熬夜、聚会等,不仅没让身体得到充分休息,还破坏了原有的生活规律,过度挥霍身体。要想预防假日综合征,就要保持健康有规律的生活习惯,保证充足的睡眠,不要过度放纵自己的身体,最好不要熬夜和长途奔波。(记者 何良 杨甦)

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