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养生警惕:小心!这样喝汤 伤身又惹病

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-22 10:23:34

 你真的会喝汤吗? 喝汤的9个误区 惹病伤身

  误区九:晚餐时刻用餐最轻松,晚餐喝汤是三餐最佳时刻

  营养师解析:

  汤的营养价值较高,若是晚餐爱喝汤,距离睡觉时间近,非常容易导致发胖。午餐时喝汤,吸收的热量最少。

  因此,为了防止发胖,不妨选择中午喝汤,而晚餐则不宜喝太多的汤。

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