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经典4招提臀瑜伽 轻松拥有完美臀型

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-18 10:09:16

美臀提臀瑜伽

  4.侧抬腿式

  呈侧躺姿,以双臂撑起上半身,并抬举笔直右腿,籍以锻炼腿部线条并带动臀部肌肉。

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