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经典4招提臀瑜伽 轻松拥有完美臀型

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-18 10:09:16

美臀提臀瑜伽

  3.眼镜蛇

  俯卧于地,双腿伸直,手掌贴平地面将上半身撑起,此时肩膀应放松,腹部屏贴地面,让脊柱尽可能伸展。

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