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养生警惕:饭后做9件事 让你少活15年

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-18 10:07:30

 小心!吃饭后做这9件事 让你少活15年

  饭后禁忌事项8 饭后立即吃糖

  吃糖能够迅速提高血液中血糖的浓度,而人在吃饱后,血糖浓度处于最高状态。

  因此,饭后立即吃糖,容易引起高血糖,并导致增大患上糖尿病的几率,长此以往,对人体健康有害。所以,有饭后吃糖习惯的人需要注意加以改正。当然,当人感到疲劳和饥饿时刻,可以适当吃一点糖补充能力。

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