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养生警惕:饭后做9件事 让你少活15年

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-18 10:07:30

 小心!吃饭后做这9件事 让你少活15年

  饭后禁忌事项4 饭后立即运动

  很多人吃饭后,觉得饱胀,认为运动有助于促进消化和减肥,而这其实只是人们自我感觉的错误。饭后立即运动非常不利于健康,很容易引起腹痛、肝脏疼痛等尝味道疾病。更值得注意的是,饭后立即运动也是阑尾炎高发的时间段,严重危及人们的生命健康。

  因此,饭后必须禁止立即运动。饭后最适宜做的运动是散步和后背紧贴靠墙站立,不但有益于健康,而且长期坚持,还会取得意想不到的减肥效果。

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