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养生警惕:饭后做9件事 让你少活15年

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-18 10:07:30

 小心!吃饭后做这9件事 让你少活15年

  饭后禁忌事项7 饭后吃水果

  很多人吃了饭后,尤其吃了比较油腻的食物后,认为吃水果有助于消油腻、清肠胃,且水果营养丰富,对人体有好处,因而养成了饭后吃水果的习惯。

  但是,饭后立即吃水果并不具备这样的作用,反而会增加肠胃负担,影响消化功能,导致消化不良。想要吃水果,人们需在饭后1-2个小时以后才可以吃。

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