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养生警惕:女人经期千万别碰9种食物

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-18 10:07:21

 女人经期吃这9种食物 小心惹来痛经+贫血

  5、巧克力。

  很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经,还能为身体增加能量,这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺,它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

  巧克力属于高糖类甜食,不但无法改善经期的不适症状,还会引起血糖不稳定,影响体内的荷尔蒙平衡,加重不舒服症状。

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