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养生警惕:女人经期千万别碰9种食物

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-09-18 10:07:21

 女人经期吃这9种食物 小心惹来痛经+贫血

  2、浓茶。

  月经期间,女性的失血量很大,贫血也常常伴随而至。改善贫血症状,就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后,会产生沉淀,影响铁的吸收,导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。

  此外,浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。

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