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饮食养生:最适合秋季补血的9种食物

编辑:企联编辑来源:互联网评论数:0发布时间:2013-08-20 10:33:33

 气血不足让女人变丑 秋季补血多吃9食物

  9、胡桃与芝麻

  芝麻和核桃中含有丰富的维生素e、0不饱和脂肪酸,能够营养大脑,滋养皮肤,延缓衰老、滋补养颜,并且可以迅速补充体力。

  如果将胡桃肉和黑芝麻研碎合用的话,更加有效哦!

  秋季补血的食物不仅仅只有这些,很多红皮蔬果都具有很好的补血功效,所以在秋季不愁没食物滋养容颜了。

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